• alles.jpg
  • artgo.jpg
  • bhp_oskar.jpg
  • choinki.jpg
  • colorex.jpg
  • elektromonter.jpg
  • familia.jpg
  • gs.jpg
  • juszczyk.jpg
  • kozbial.jpg
  • kubaty.jpg
  • lisak.jpg
  • marcisz.jpg
  • ogrodzenia.jpg
  • parkiet.jpg
  • praca.jpg
  • salazabaw.jpg
  • serczyk.jpg
  • sp_kumorek.jpg
  • swiba.jpg
  • wwm.jpg
  • zamkowa.jpg
  • zlom.jpg
  • zulla.jpg

Reklama

  • baranex.jpg
  • bistro.jpg
  • ekotechnika.jpg
  • gawin.jpg
  • geo.jpg
  • grafixdruk.jpg
  • kacper.jpg
  • kanczura.jpg
  • kruk.jpg
  • mirex.jpg
  • nettrading.jpg
  • rrreklama.jpg
  • szumiec.jpg
  • weterynarz.jpg

Dzieciństwo to idealny czas na budowanie zdrowych nawyków żywieniowych, wprowadzenie większej ilości warzyw oraz owoców, a także nauczenie się picia odpowiedniej ilości wody. Właśnie z tego powodu w minionym roku szkolnym w szkołach podstawowych w Bolechowicach oraz Zabierzowie odbyły się prelekcje z dietetykiem dla uczniów. Cykl spotkań o tytule „Magia odżywiania – czyli jak zdrowo nakarmić geniusza” poprowadzony został przez panią dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse Bronowice Kraków. Prelekcje skierowane były do uczniów od 4 do 8 klasy.

Na prelekcji dietetyczka uczyła dzieci jak komponować drugie śniadanie oraz jak prawidłowo czytać etykiety na produktach spożywczych, pokazywała jak wiele cukru i niezdrowych tłuszczów zawierają ich ulubione przekąski. Poruszony został ważny temat dotyczący spożycia przez nastolatków napojów energetyzujących – popularnie nazywanych „energetykami”. Spora część młodzieży niestety przyznała się do regularnego ich spożywania, co jest niepokojącym trendem. Dietetyk podpowiedziała jak należy się odżywiać, by energii nie brakowało przez cały dzień, podkreślając znaczenie takich produktów jak orzechy, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa oraz owoce w rozwoju młodego mózgu. Uczniowie byli bardzo zainteresowani poruszanymi tematami, zadawali pytania oraz dzielili się swoimi spostrzeżeniami z obszaru żywienia. Jednoznacznie wskazuje to na potrzebę poruszania właśnie takiej tematyki wśród dzieci oraz młodzieży. Na koniec prelekcji uczniowie otrzymali materiały edukacyjne zawierające praktyczne żywieniowe wskazówki. Jako dorośli jesteśmy zobowiązani, by wprowadzać od najmłodszych lat prawidłowe nawyki żywieniowe u swoich dzieci. Pozwoli to nie tylko na prawidłowy rozwój (w tym intelektualny) dzieci, ale również wpłynie na ich zdrowie w przyszłości. Również rolą szkoły jest uzupełniać edukację dzieci w tym zakresie.

W naszym odczuciu przeprowadzone prelekcje zostały bardzo pozytywnie odebrane przez uczniów. Wyrażamy nadzieję, że zdobyta przez nich nowa wiedza zostanie owocnie wykorzystana w praktyce, zwłaszcza, że rozpoczynamy nowy rok szkolny. Stąd pomysł zorganizowania bezpłatnych prelekcji z dietetykiem podczas lekcji.

Dietetycy Naturhouse jako eksperci w reedukacji żywieniowej mają w swoich gabinetach dietetycznych do czynienia z rzeczywistymi problemami w zakresie odżywiania zgłaszanymi przez młodzież i ich rodziców: od komponowania posiłków, przez pomijanie śniadań, dostęp do niezdrowych przekąsek, mylące reklamy zdrowych produktów spożywczych, które wcale nie są takie zdrowe, po zbyt częste spożywanie posiłków w barach fast – food i uzależnienie od słodyczy. Wszystko to może prowadzić do nadwagi oraz zaburzeń odżywiania u młodzieży (w tym anoreksji i bulimii).

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych rodziców oraz dzieci do naszego Centrum Dietetycznego Naturhouse Bronowice do skorzystania z bezpłatnej analizy składu ciała u dietetyka i przedyskutowanie rodzinnych nawyków żywieniowych.

od_zmierzchu.jpg